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Es importante ayudar una presión suave y constante, evitando movimientos bruscos que puedan causar molestias al paciente.

Es importante discutir sus deposición y objetivos con su fisioterapeuta de masaje ayer de que comience el masaje para que puedan centrarse exactamente en lo que le está molestando y abordarlo durante su sesión.

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Es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede requerir un enfoque individualizado en su tratamiento. Un terapeuta físico manual podrá evaluar tu condición específica y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

Algunas personas pueden sentirse ligeramente doloridas posteriormente de un masaje, pero esto es frecuente y debería disiparse en unas pocas horas.

Hidratación: Bebe suficiente agua posteriormente del masaje para ayudar a eliminar las toxinas liberadas durante la sesión y amparar tu cuerpo hidratado.

Relajación mental: Intenta desconectar de las preocupaciones diarias y enfócate en el momento presente durante el masaje.

Masaje deportivo: el masaje deportivo tiene como objetivo el adecuado rendimiento del atleta ante las competiciones de su disciplina, Encima actúa como un medio preventivo ante las posibles lesiones que pudiera sufrir durante su ejercicio. Drenaje Nodular Manual: este masaje permite de forma manual el drenaje de neto intersticial a través de los canales prelinfáticos y de linfa a través de vasos linfáticos, ayudando en los procesos inflamatorios.

Fricción: de este modo se movilizan los planos superficiales de la piel sobre los tejidos musculares ejerciendo sobre ellos una presión controlada mediante movimientos circulares y elípticos. Puede servir para eliminar el dolor.

Como su nombre indica, el objetivo principal de un masaje relajante es ayudarte a relajarte y disminuir el estrés. Este tipo de masaje se realiza con movimientos lentos y suaves, y se centra en aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea.

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